外阴白斑患者日常护理注意什么

对于女性来说，外阴白斑主要症状是外阴瘙痒、阴部出现白色斑块等，这会扰乱女性正常生活和工作，接受常规诊治时，生活中应做好相关护理和保健。

保持外阴清洁

对外阴部的清洗次数要适当，不要太频繁，避免破坏阴道内环境，由于外阴有自洁作用，因此不可频繁清洗，注意水温适当，不可过热。擦洗外阴应选择专用的棉质毛巾，擦洗完毕后可减少外阴摩擦和刺激，搔痒时不可抓挠。

内裤舒适

外阴白斑患者应注意选择柔软舒适、透气性好的棉质内裤。内裤应尽量宽松，不穿紧身内裤，这样有利于减轻外阴部的不适，避免引起感染等。

合理饮食

外阴白斑患者诊治期间忌食辛辣刺激油腻食物及甜食，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物，如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、胡萝卜等。

肌肉锻炼

出现排尿障碍后患者应加强骨盆肌肉锻炼，有助于减轻阴道口粘连度，促进排尿。家属协助患者试做排尿动作，先慢慢收紧盆底肌肉，再缓缓放松，每日锻炼数次以不感疲乏为度。锻炼膀胱壁肌肉的张力，可增强控制排尿能力。

愉悦身心

患者不要受疾病影响而产生闷闷不乐，生活中应学会舒缓生活压力及调节情绪，保持乐观及心情开朗。

保持外阴清洁

经常排尿，可能致阴道口尿液不断，这时应做好会阴部清洁工作，经常进行会阴冲洗，勤换衣裤，保持皮肤清洁干燥。

积极做自我暗示

打开心结主要是患者自己积极做心理暗示，进行情绪主动调节和深呼吸放松，这一般有利于放松精神，舒缓紧张、焦虑情绪。深呼吸时注意力集中在腹部，开始缓慢悠长的呼吸，回忆一些积极愉快的事，保持情感配合缓慢悠长的呼吸节奏，安静享受这感觉，既调节患者情绪，又调节了患者的自主神经活动，促进患者身心健康。